Passamos cerca de 1/3 de nossa vida dormindo.
Somente por isso o quarto já deveria ter nossa atenção , mas há outro ponto ainda mais importante: A maioria dos acidentes na 3a Idade ocorrem a noite.
Confira neste post, como simples mudanças no quarto para idoso podem diminuir o risco de acidentes domésticos.
O Objetivo Desta Série de Posts é Retribuir com Meu Conhecimento, com Informações que Possam Ajudar na Conscientização dos Riscos de Traumas Gerados Com Quedas, Sobretudo na Terceira Idade e em Como Preveni-las, com Ações de Fácil Implementação, de Modo a Preservar a Autonomia e Segurança.
O Risco de Quedas Aumenta com o Decorrer dos Anos. Estudo do Ministério da Saúde Indicam que Acima dos 60 Anos, 1/3 Sofrerá uma Queda ao Longo de Um Ano. E 1 a cada 20 Sofrerão Alguma Fratura ou Necessitarão de Internação em Decorrência Direta de Quedas.
É Urgente Saber dos Traumas Pós Quedas e da Dificuldade de Recuperação. Felizmente é Possível Diminuir o Risco, Muitas Vezes com Simples Atitudes.
Confira como deixar o quarto mais seguro para idosos, reduzindo os riscos de acidentes:
1. Intensifique a iluminação – Em um quarto adaptado para idosos, evite áreas de sombra e no trajeto do quarto ao banheiro
2. Mantenha a mão o que precisa – Evite deslocamentos desnecessários principalmente a noite
3. A mesa de cabeceira deve ser mais alta que a cama – Isso cria uma barreira lateral diminuindo o risco de queda da cama
4. Não utilize mais de um travesseiro – Reduza o risco de sufocamento
5. Mantenha uma forma de entrar em contato em caso de emergência
6. Tenha uma lanterna por perto – Um suporte no caso de falta de luz
7. Cuidado com o uso de meias – Isso aumenta o risco de quedas
8. Evite cortinas pesadas – São fontes de problemas respiratórios
9. Instale luminárias dentro dos armários – Facilite as buscas
10. Mantenha luzes automáticas para facilitar o acesso aos demais cômodos
E se você esta pensando em adaptar seu banheiro, não deixe de conferir esse nosso outro post espetacular sobre o tema, onde falamos um pouco sobre as razoes e benefícios para Adaptação de um Banheiro para Idoso ou PcD.
